Opalovací krémy

Opalovací krém patří k základní ochraně kůže na slunci, výběr správného faktoru a typu filtru ale řada žen podceňuje. Vysvětlíme, jak zvolit opalovací krém podle typu pleti, jak ho nanášet a jak poznat, že už neúčinkuje tak, jak by měl.

Jak vybrat podle typu pleti

Světlejší pleť, která se snadno spálí, potřebuje vyšší faktor ochrany, obvykle SPF 50, zatímco tmavší pleť s přirozeně vyšší odolností vůči slunci vystačí i s SPF 30 při běžném denním pobytu venku. Rozhodující je i to, jak dlouho se plánujete na slunci pohybovat a v jak intenzivním podnebí.

Citlivější nebo problematická pleť s tendencí k zarudnutí zvládá lépe minerální filtry, které záření odrážejí přímo na povrchu kůže a méně dráždí. Právě proto se přírodní kosmetika s minerálním filtrem doporučuje i lidem, kteří na chemické filtry reagují podrážděním.

Mastnější pleť ocení lehčí, nemastící texturu s matným efektem, zatímco suchá pleť potřebuje spíš krémovější, výživnější formuli. Pokud řešíte zároveň péči o zralejší pleť, podívejte se i na článek o korejské kosmetice pro zralou pleť, kde je opalovací ochrana součástí širší denní rutiny.

Smíšená pleť vyžaduje trochu kompromisu – v zóně čela, nosu a brady se hodí lehčí, matnější formule, na tvářích, kde bývá pleť sušší, může stejný krém působit stahovaně. Řešením je buď univerzální lehčí textura pro celý obličej, nebo kombinace dvou různých krémů podle konkrétní zóny, pokud pleti záleží na přesném doladění.

Před nanesením opalovacího krému je vhodné mít pleť čistou a bez zbytků předchozí péče nebo make-upu z předchozího dne, protože vrstvení na nedostatečně očištěnou pokožku snižuje rovnoměrnost rozprostření filtru a zvyšuje riziko, že některá místa zůstanou nedostatečně chráněná.

Postup nanášení a použití

Krém se má nanášet v dostatečném množství – na celé tělo dospělé ženy je to orientačně množství odpovídající naplněné dlani, na obličej a krk pak přibližně čajová lžička. Menší množství, které si většina lidí běžně nanáší, výrazně snižuje deklarovanou úroveň ochrany oproti hodnotě SPF na obalu.

Aplikaci proveďte alespoň dvacet minut před vystavením slunci, aby se krém stihl vstřebat a vytvořit ochrannou vrstvu. Obnovujte ji každé dvě hodiny a vždy po koupání, utírání ručníkem nebo intenzivním pocení, i u vodoodolných formulí – vodoodolnost totiž znamená omezenou účinnost po určitém čase ve vodě, ne trvalou ochranu.

Nezapomínejte na místa, která se běžně opomíjejí – uši, nárt, temeno hlavy v pěšince a zadní strana krku. Pokud používáte krém i pod make-up, naneste ho jako samostatnou vrstvu a počkejte, až se vstřebá, teprve pak pokračujte dalším líčením.

Množství krému na obnovu během dne by mělo být stejné jako při ranní aplikaci, ne jen symbolické domalování na pár míst. U dětí, které se opakovaně koupou, je praktické mít po ruce vodoodolnou tyčinku nebo sprej, který umožní rychlejší obnovu ochrany bez nutnosti čekat, až se pokožka po koupání úplně osuší.

Na co si dát pozor při výběru

Sledujte kromě faktoru SPF i ochranu proti UVA záření, která bývá na obalu označená kruhovým symbolem UVA – UVB záření způsobuje spálení, UVA proniká hlouběji a podílí se na předčasném stárnutí pleti. Kvalitní opalovací krém by měl chránit proti oběma typům záření zároveň.

Etiketu si přečtěte i kvůli typu filtru – u chemických filtrů se doporučuje nanést krém dřív, aby se stihl vstřebat a aktivovat, u minerálních filtrů funguje ochrana prakticky okamžitě po nanesení, protože záření odráží fyzicky na povrchu, ne chemickou reakcí uvnitř vrstvy. Tenhle rozdíl stojí za zvážení hlavně tehdy, když se na slunce chystáte rychle a nemáte čas na dvacetiminutové čekání po aplikaci.

Při výběru zvažte i to, kam krém potřebujete – na krátkodobý pobyt venku stačí nižší faktor, na dovolenou u moře nebo do intenzivního slunce v teplejších oblastech je rozumnější sáhnout po vyšším SPF a vodoodolné formuli. Pokud hledáte krém v období slev, prohlédněte si i přírodní kosmetiku ve zvýhodněné nabídce, ale vždy zkontrolujte datum expirace, ne jen cenu.

Nezapomeňte ani na kompatibilitu s dalšími kroky péče – pokud pleť v poslední době prošla intenzivnějším zákrokem, například depilací v okolí, dopřejte jí čas se zklidnit, než na ni nanesete silnější opalovací filtr.

Trvanlivost a skladování

Opalovací krém má na obalu uvedenou trvanlivost po otevření, obvykle šest až dvanáct měsíců, označenou symbolem otevřeného kelímku s číslem. Po uplynutí této doby se účinné látky rozkládají a deklarovaná ochrana neodpovídá skutečnosti, i kdyby krém navenek vypadal v pořádku.

Skladujte ho mimo přímé slunce a vysoké teploty – krém nechaný přes den na pláži nebo v rozpáleném autě může změnit konzistenci a ztratit část účinnosti. Pokud si všimnete, že se krém rozdělil na vrstvy, zežloutl nebo změnil vůni, nepoužívejte ho, i kdyby ještě formálně neexpiroval.

Krém zbylý z minulé sezony zkontrolujte před prvním použitím – pokud jste ho skladovali správně v chladu a temnu, obvykle vydrží použitelný celou další sezonu, dokud neuplyne datum na obalu.

Cestovní balení v menší láhvi bývá praktičtější na přenášení, ale rychleji se u něj blíží konec doby použitelnosti po otevření vzhledem k menšímu objemu, který se spotřebuje pomaleji než velké rodinné balení. Pokud cestujete letadlem, počítejte i s limitem na objem tekutin v příručním zavazadle a přebalte si opalovací krém do menší nádobky odpovídající povoleným rozměrům.

Časté chyby

Nejčastější chybou je příliš tenká vrstva krému, která výrazně snižuje reálnou ochranu oproti hodnotě uvedené na obalu. Druhou chybou je spoléhání na jedno ranní nanesení bez obnovy během dne, hlavně při koupání nebo intenzivním pocení.

Časté je i zapomínání na málo viditelná místa jako uši, nárt nebo pěšinku ve vlasech, která se spálí stejně snadno jako obličej. Poslední chybou bývá výběr krému jen podle faktoru SPF bez ohledu na typ filtru a texturu – krém, který je nepříjemný na pokožce, se totiž často nanáší v nedostatečném množství jen proto, aby se ho žena zbavila co nejrychleji.

Podceňovanou chybou je i spoléhání na opalovací krém obsažený v denním krému nebo make-upu jako na jedinou ochranu při celodenním pobytu venku. Takové přípravky obvykle mají nižší faktor a nanáší se v menším množství než samostatný opalovací krém, takže na dlouhý pobyt na slunci sami o sobě nestačí. Chybou bývá i nanášení krému až těsně před odjezdem na pláž, místo v klidu doma, kdy má přípravek dost času se řádně vstřebat před vystavením slunci.

Časté otázky

jak dlouho vydrží opalovací krém

Po otevření obvykle šest až dvanáct měsíců, přesné číslo je na obalu jako symbol otevřeného kelímku s počtem měsíců. Neotevřené balení vydrží do data expirace vytištěného na obalu, obvykle dva až tři roky od výroby.

jaký opalovací krém do egypta

Do intenzivního slunce v Egyptě se doporučuje vyšší faktor, ideálně SPF 50, vodoodolná formule a pravidelná obnova každé dvě hodiny. Vhodná je i ochrana proti UVA záření, protože intenzita slunce tam bývá výrazně vyšší než ve střední Evropě.

jaký opalovací krém k moři

K moři se hodí vodoodolný krém s vyšším faktorem, obvykle SPF 30 až 50 podle citlivosti pleti, s obnovou po každém koupání. Vodoodolnost neznamená trvalou ochranu, po delším pobytu ve vodě je potřeba krém nanést znovu.

jaký je rozdíl mezi chemickým a minerálním filtrem

Chemický filtr UV záření pohlcuje a přeměňuje na teplo, minerální filtr ho odráží přímo na povrchu kůže. Minerální filtry se obecně lépe snáší na citlivější pleť, ale mívají hutnější, viditelnější texturu.

musí se opalovací krém nanášet i v mírně zataženo

Ano, UV záření prochází i skrz mraky ve výrazném procentu, takže spálení hrozí i při zatažené obloze. Ochranu proto nevynechávejte jen proto, že slunce zrovna přímo nesvítí.

Typ: Jak vybrat